最近血压有些高，有点头晕

您好，高血压与饮食关系很大，高血压饮食第一条是少盐，这点您没有做到。天气冷，血管收缩可引起血压增高、控盐运动白菊茶只能使血压不进行升高，恢复正常水平比较困难。

血压治疗方案是长期控制饮食、坚持服药，定期监测血压联合进行。您需要在原控盐运动白菊茶的基础上，加用降压药物，血压恢复正常水平后在缓慢减药量，最后停药。