怎么知道自己肾阴虚还是阳虚。我自己感觉肾阴虚也阳虚

问题分析：你好！你说的情况提示胃阴亏虚、肾阴亏虚所致有关不适可能，阳虚暂时不是很支持。一般而言发生此类情况多由于饮食生活不规律和或性生活过度等原因所致。

意见建议：适度休息，做到饮食生活规律、节制性生活，避免摄入辛辣温燥饮食等如辣椒等。治疗滋补胃肾阴液、清泄虚火：可用清胃散和六味地黄丸加味水煎内服治疗。

同时可针刺阿是穴、委中穴、涌泉穴、三阴交等穴位。