孕妇吃芝麻好吗？有什么好处啊

病情分析：意见建议：你好，芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B

1.B

2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中含有丰富的维生素E，芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。总之只要对芝麻不过敏，是可以适量食用的。希望对你有所帮助。