需要去医院做一个健康体检,同时结合微量元素方面的检查,如果有缺乏,需要积极的进行对症治疗。平时饮食也要全面多样化,避免偏食和挑食,多补充一些新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食物,保证睡眠,避免熬夜,适当锻炼身体。
多数考虑可能是本身的体质相对比较低,或者是跟缺钙缺乏微量元素等多方面因素有关系。
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