淤血体质如何锻炼

对于瘀血体质的人，日常生活中应注意些什么呢?所谓“流水不腐，户枢不蠹。尤其血瘀的人，必须让自己动起来，哪怕今天多上一层楼梯，明天多走10分钟的路，你都会感觉到身体有明显的变化。

但你不要动过了，要遵循大自然的规律而动，这是一个度的问题。另外，山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品 。