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晚上睡不着，白天不想起，脸上长痘是什么原因

22男晚上睡不着，有精神。白天瞌睡，还长痘痘。一般都是晚上十点下班，有少许加班到12点，早上六点半就醒，很难在入睡。以前有上过夜班一段时间。请问医生我怎么把生物钟调节过来，痘痘外用什么药物，内服什么药物（休息早点痘痘会少一些，痘痘大部分在脸颊处）长痘

提问时间：2020-06-10

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