你好：可能是存在颈椎病或颈淋巴结炎的情况，建议可以做个颈椎核磁及彩超检查明确诊断对症诊疗，通常情况下可以采用电针针灸对症调理即可。
应注意休息、禁忌辛辣饮食、多吃水果蔬菜、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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