脚疼麻，黑紫有时还肿，不敢走路

需要调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低盐，低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。指导意见多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

增加运动很关键。建议控制饮食和加强体育锻炼为主，药物治疗为辅，效果更佳。