阴茎和睾丸老是收缩，不能正常松弛，冬天更厉害，也不能正常勃起

正常情况下外界温度比较高的时候阴囊是舒张松弛的。如果长期精神过度紧张，或者患有其他疾病可能会造成阴囊收缩。这种情况可以到正规公立医院检查一下泌尿生殖器方面。

生活工作要注意劳逸结合戒掉烟酒改变不良生活饮食习惯不能长时间久坐憋尿。性生活要有规律不能太频繁每周一次比较好。