问患者提问

做了腰椎手术后，应该注意哪些运动需要哪些锻炼

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的情况需要注意以下方面的锻炼。指导意见建议你可以采用飞燕式锻炼俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

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