病情分析： 据你症状描述，如果没有感冒的话，很可能是属肾阴阳两虚型，阴虚则热，阳虚则寒，交替出现。意见建议：另外更年期更可能出现，建议运用中医中药的补肾方法调理比较好。
加强锻炼，增强体质，先从每天慢跑开始，循序渐进早睡，保持充足的睡眠也很重要。若肥胖，要减肥
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