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经常晚上做噩怎么回事

最近这段时间总是会在晚上睡觉的时候经常做噩梦，每天晚上和每天晚上做的还是同一个梦怎么回事？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做梦多的问题，其实的话，是属于睡眠质量不好的一个表现的了，也是属于失眠症的一种类型的了，一般还是要考虑一些助眠的药物的帮助的了，才能改善的了，你可以考虑使用一些药物，另外的话，要注意多进行运动，运动，也是可以帮助调节睡眠的作用的了。

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