宝宝一岁十一个月了老是上火，吃

孩子身高还是在正常范围内的，孩子吃饭较少，容易上火的原因，主要由于喂养不当，膳食结构不合理，喝水较少等因素有关。

首先建议您合理膳食，多给孩子增加新鲜的蔬菜与水果，增加食物中膳食纤维的含量，多给孩子喝水。一岁以上的孩子可以应用蜂蜜水，建议让孩子多参加户外运动，能够缓解孩子上火的症状。

也可以适当补锌，能够减轻症状，促进食欲。