问患者提问

我是13岁女孩，不知道为什么。

我是13岁女孩，不知道为什么，从昨天晚上11点10分开始上床睡觉，就一直睡不着觉，半夜还一直醒，早上快6点就醒了，中午午休在床上睡了45分钟，还是睡不着，我眼睛就一直闭着，而且什么也没想，但还是睡不着。有什么方法让我睡着

提问时间：2020-06-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，是不是学习压力大？或者有什么心事？偶尔一次睡不好，应该算不上病，自己调整心态，增强运动量，让自己累些，晚上睡前和点牛奶，有助睡眠。

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