晚上睡不好多梦早晨起床头疼

中医学认为多梦的根本原因在于机体内在变化气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。

而用现代医学来解释神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦可以服用归脾丸也可以做糯米大枣粥糯米60克红枣20克桂圆（肉）10个加水文火煮熟睡前食用红枣有安神补血功效糯米食后能使用人沉睡主治多梦、睡眠不香