首页 > 权威问答 > 晚餐吃玉米减肥吗

问患者提问

晚餐吃玉米减肥吗

夏天马上就要到了，身上的赘肉也开始显现出来，许多人都开始为减肥而苦恼，我也是，最近听人说晚上吃玉米可以减肥，所以想试试不知道会不会有效果？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

玉米含有大量纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。
人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。所以肥胖者还是多食些纤维为好。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号