当喉头有异物感时，喝一口温开水，然后咽下去，以缓解喉咙的不适.否则若一直清喉咙，不但不卫生，对喉壁也是一种伤害，可如果这个地区有任何疾病，应该控制饮食，不要吃太多辛辣的食物。
还要注意不要吃得太酸，减少食管反流。及时就医，以便及时治疗。
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