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软组织损伤可不可以吃黑豆

提问时间：2020-02-10

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

软组织损伤可以吃黑豆。软组织损伤建议多吃含蛋白质、维生素、钙元素丰富的食物，避免辛辣刺激的食物，禁忌饮酒。黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，具有活血、利尿、清热解毒等功效，且没有刺激性，是可以适量吃的

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