你好，根据你的情况是毛囊发炎引起的痤疮。不要挤、抠痘痘，手上有细菌，会感染痘痘。早睡早起，保证充足睡眠。不要吃辛辣食物，多吃水果和蔬菜。
注意痘痘部位清洁，防止引起毛孔堵塞，加重痘痘症状。护肤品最好使用像推荐使用芭诗丽套装这样温和不刺激安全有效的。
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