问题分析：你好，这个时期需要采取左侧卧位，左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。
意见建议：建议规律饮食和作息，保持良好情绪和充足睡眠，合理搭配营养饮食，都有利于胎儿健康发育。
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