问患者提问

我的体重总是减不下来

您好。我是一名体育特长生，由于有一段时间没有训练，体重升高很多。平时甜品油腻食物也不怎么吃，可是体重总是减不下来，忽高忽低的。关于减肥，能不能给我一些好的建议。谢谢。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

分析，考虑肥胖是身体摄入能量大于身体需要的能力，长期积累导致的肥胖指导意见科学的调理是能达到减肥的效果的，建议适当增加蔬菜水果，减少肉类的摄入，提倡有氧运动，如慢跑，游泳等,增大出汗量，达到消耗脂肪的作用

相关问题