骨质疏松可以吃海参吗？

骨质疏松可以吃海参海参营养价值很高，它含有蛋白质，脂肪、碳水化合物，钙、磷，铁，以及维生素B

1、B

2、尼克酸等50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55%以上，18种氨基酸牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分，所以海参可以为骨质疏松患者提供其所需的蛋白质及微量元素钙，磷。