红糖姜水是红糖多好还是姜多好

问题分析：你好，根据你的描述，红糖和姜适量就好了，哪个多一点都没有太大的影响的，不必担心。你的情况是正常的，刚来月经。

卵巢和子宫的功能还没有发育完善，月经来的不规律也是正常的。意见建议：建议平时注意规律休息，少吃生冷辛辣刺激的食物，不要受凉，适量运动，不要淋雨等。