膝盖疼，平时走路没感觉，就是蹲下会疼

你好！你说的这种情况在这个年龄段的膝关节如果没有直接外伤的话，一般与过度疲劳有关，包括剧烈运动、受凉劳累、下蹲过久等，没有严重的器质性病变，休息几小时就缓解了，目前不需要特殊处理，注意不要过多负重、受凉，尽量不要做下蹲动作，坚持每天晚上休息前用热水袋热敷膝关节，观察一下段时间就好了。