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在办公室里，坐椅子久了，腰背疼怎么办，在办公室里如

在办公室里，坐椅子久了，腰背疼怎么办，在办公室里如何保健？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好这个情况考虑多是腰肌劳损，腰肌劳损的治疗：适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法意见建议：疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。

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