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喝水后容易腹胀怎么样可以缓解

我一直都不喜欢喝水，因为一喝水就容易腹胀，尽管每次喝的水都不多，但还是会腹胀，喝水后腹胀怎么样可以缓解？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

有消化不良的症状，平时饮食要注意，少吃生冷，辛辣等刺激性食物，多吃容易消化的食物，也可以适当进行有氧运动，打球，跑步都可以，促进肠道功能蠕动。
少吃生冷，辛辣等刺激性食物，多吃容易消化的食物。

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