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运动后脚小肚疼痛

开始打完球后有时(不是每次)小脚肚疼痛,痛得晚上睡不着.有时打球回来后用热水泡脚,但觉得更加严重。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您这种情况属于运动过度引起的肌肉疲劳，一般这种情况可以冷敷来缓解即可，饮食上要多吃蛋白质食物和碱性食物，每天要喝250ml的牛奶，休息两天就没事了，运动的时候要注意补水和补充营养，建议中途休息的时候可以吃个香蕉

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