怎么解决打呼噜的问题？

患者男，22岁。此前身体状况良好，此次病情:1.长期以来睡觉都会打呼噜，而且据说有时候很响；2.睡觉时呼吸声很重，有时鼻子会堵，呼吸的时候就带有很响的鼻音。曾经的治疗情况和效果：1.听说侧身睡好像可以减轻一些，有尝试过，但是不知道效果如何。1.请问打呼噜要如何解决呢？2.请问打呼噜是病吗？打呼噜对身体健康是不是有不良影响？