高压180，低压80咋办想知道是不是高血压

病情分析:你好,成人的血压,按不同水平分类： 理想血压（<120／80mmHg）, 正常血压（<130／85mmHg）, 正常高值（130—139／85—89mmHg）, 1级高血压（140—159／90—99mmHg）, 2级高血压（160—179／100—109mmHg）, 3级高血压（≥180／110mmHg）, 单纯收缩期高血压 （收缩压≥140／舒张压<90mmHg）,患者收缩压与舒张压属不同级别时, 应按两者中较高的级别分类. 意见建议:你的高压已经达到3级标准,可以诊断为高血压.但是需要复测确诊.高血压与饮食

1.盐类与高血压最密切相关的是Na+,人群平均血压水平与食盐摄入量有关,在摄盐较高的侰,减少每日摄入食盐量可使血压下降.有报告显示高血压患病率和夜尿钠含量呈正相关,但亦有不同的意见,这可能与高血压人群中有盐敏感型和非盐敏感型之别有关.高钠促使高血压可能是通过提高交感张力增加外周血管阻力所致.

2.脂肪酸与氨基酸降低脂肪摄入总量,增加不饱和脂肪酸的成份,降低饱和脂肪酸比例可使人群平均血压下降.动物实验发现摄入含硫氨基酸的鱼类蛋白质可预防血压升高.

3.饮酒长期饮酒者高血压的患病率升高,而且与饮酒量呈正比.可能与饮酒促使皮质激素,儿茶酚胺水平升高有关.生活护理:建议你尽量少饮酒,积极控制血压.