糖尿病日常保健知识

您说的糖尿病的发病率目前的确是逐年增加，如果想要预防糖尿病的发生，最重要的就是要保持良好的饮食生活习惯。所以如果想要预防糖尿病，首先在饮食方面一定要注意，采取低盐低脂饮食，不要暴饮暴食。

不要吃一些过甜的食物，平时增加一些有氧运动，控制体重，保持良好的心情和睡眠，避免压力过大。