您好！乳房出现无痛性肿块考虑可能是乳腺纤维腺瘤，或脂肪瘤、增生等，一般腺瘤和脂肪瘤需要手术治疗，增生可服药治疗，确定诊断需要面诊检查或辅助检查。
注意休息，保持心情舒畅，不要刺激肿物。去医院做乳房B超检查，确定肿物性质后针对性治疗。
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