问题分析：主要是阳虚的表现，阳气虚弱，腠理不密所致自汗，阳虚不能温煦身体，出现身体冰凉发冷，畏寒怕冷意见建议：治疗要补肾助阳，可以尝试吃以下金匮肾气丸来进行调理，平时注意不要吃辛辣，油腻，生冷食物，不建议吸烟喝酒。
饮食上可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。
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