阴虚和脾虚都可以从药物和饮食上来调理。阴虚和脾虚都可以服用一些药物治疗的。阴虚在饮食多吃温凉性食物。脾虚可以多吃一些营养易消化，补脾开胃消食的食物。
阴虚和脾虚都要保证充足的睡眠，避免劳累，适当的体育运动，提高身体免疫力，注意保暖，饮食规律。
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