牛肉富含蛋白质、氨基酸、铁、钙、肉类纤维等营养成分,孕妇可以适当吃些瘦牛肉,不要吃太油腻的肥牛,因为牛的油脂脂肪含量高,吃了容易引起高血脂、高血压。
从中医角度来说,牛肉是发物,吃了容易加重一些慢性疾病,比如皮肤病、湿热症等等。孕妇最好少吃。
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