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维生素k的食物排名是什么

我听说我是维生素k缺乏应该多补充但是不知道那些食物中维生素k含量比较高啊？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素的食物排名有胡萝卜，南瓜，坚果，西蓝，花椰菜，猪肝，菠菜，蛋黄，莴苣等。维生素k可促进血液凝固，还参与骨骼代谢。
对胃肠粘膜有保护作用，促进胃肠吸收，利于肠道毒素的排出。

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