你好,你的情况应该注意饮食,多运动.骨类汤有助于钙的吸收，晒太阳也有助于钙的吸收。指导意见同时其他的微量元素也必不可少，要全面发展。
少吃糖、巧克力、甜蛋糕，这些阻钙代谢。最好不要打孩子，促进身心健康
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