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最近一个月老失眠整宿都睡不着好难受

最近一个月老失眠，睡眠质量非常差，还经常整宿睡不着，非常痛苦。想问下医生是什么原因？怎么治疗？

提问时间：2020-07-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况，有时候情绪压力过大，或者是心理活动可能会导致失眠的情况。,建议，每天睡觉以前不要看兴奋性的，电视或者是事情，保持情绪稳定，可以去看一下中医服用中药调理一下

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