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剖腹产快3个月了怎么减肥亲你太强了在月子里就想着减

剖腹产快3个月了，怎么减肥亲，你太强了，在月子里就想着减肥啊。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

卡路里计也可以将这些运动以“周”为区间进行累计。产后6个月，我抓住减肥“黄金期”加大运动量，几乎每周都能保持运动量在30EX以上（如果只是希望维持健康的话运动量达到23EX就可以了），2个月下来，减肥已见成效，产后甩掉脂肪变现实。

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