您好，经常上火导致便秘的情况尽量避免使用泻火清热药物，经常使用可能导致形成依赖性，可以考虑食疗较好。建议尝试简单易行的食疗方法调养，如低聚果糖粉20g调原味酸奶一杯，每天三次空腹服，一般数日即可见效，且不易复发，希望能帮到您
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