据你的描述分析,从中医方面来说,主要是肝气犯胃,如果结合身体的不适、舌苔、脉进行综合分析就可明确辩证。指导意见你可找当地的中医看看,在明确辩证的前提下,用中药调整。
平时注意不要过食油腻的、辛辣的食物,注意保持心情的舒畅。
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