问患者提问

腰，往后弯会有挤压感，疼

现在往前弓背，左右侧腰弯曲都没问题，就是往后弯腰，腰有挤压感，疼，这几天一直在练习瑜伽，会不会是力度没掌握好？抻着了？那我目前的状况还适合练习瑜伽吗？（我练习的都是些日常瑜伽，基础课程）想得到的帮助：做出诊断，并给与意见谢谢

提问时间：2020-03-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这种情况考虑腰部肌肉劳损引起腰疼不适，可以注意休息，暂时避免剧烈运动或瑜伽锻炼，局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免腰部弯腰负重劳累，可以局部按摩理疗，应用活血止痛贴膏观察

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