首页 > 权威问答 > 跑完步，第二天小腿疼，走路都疼，是坚持跑

问患者提问

跑完步，第二天小腿疼，走路都疼，是坚持跑

跑完步，第二天小腿疼，走路都疼，是坚持跑，还是养两天跑完步，第二天小腿疼，走路都疼，是坚持跑，还是养两天

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人在剧烈运动后由于乳酸产生增多，会引起肌肉酸痛，最好的缓解办法是洗热水澡，促进血液循环增强乳酸的代谢，可以缓解疼痛。
如果腿部持续疼痛，应该休息几天，症状消失后再逐渐增加活动量。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号