体内有毒，造成身体皮肤乱张东西怎么办？

病情分析：

1、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

2、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

3、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。意见建议：

4、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。