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提重物腰部痛怎么办？

最近腰部很不舒服，只要一提重物就会觉得腰部很疼痛，都不怎么敢动，害怕是腰扭到，不知道这样的情况该怎么办呢？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

搬重物突然腰很痛，应该是肌肉拉伤。可以到医院去拍下片，对症下药。注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。
注意避免跌、仆、闪、挫。

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