经常积食应该怎么办

经常积食的话应该多吃蒜苗。蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的110,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。

它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。所以如果你有积食的情况就应该多吃蒜苗。