你好，平时的情况最好是避免着凉的情况暂时的情况选择配宫血宁胶囊帮助改善不适的情况，反复出现的情况建议选择内分泌情况检查平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建议对你有帮助。
祝你生活愉快！
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