问患者提问

减肥有什么健康又有效的办法吗？

我一直想减肥，本来长得也不是很高，体重确实挺重的，一直想减肥，不想吃减肥药锻炼自己也坚持不了，有没有什么减肥的办法又健康又有效呢。有什么既健康又有效的办法可以减肥吗？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，最健康的减肥方法一般是节食加运动。不建议吃减肥药，对身体多少会有伤害，另外可考虑针灸、按摩等减肥方法，可以起到减肥加美容的效果，祝你成功，希望能帮到你！

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