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25岁，女，半年来都12点多睡

25岁，女，半年来都12点多睡，半夜要醒了至少两次。醒后不好入睡，白天几乎处于紧张焦虑的状态，精神紧绷

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！是的。睡眠的障碍一般都是由心理因素引起的，是紧张焦虑导致的植物神经紊乱。建议找到引起紧张焦虑的原因，改变不合理信念，恰当处理问题，减轻压力，放下焦虑。

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