问题分析：你好，根据你描述的这种情况，正常心率为60-100次/分钟，如果心率超过100次/分钟，考虑是快速性心律失常。
指导建议：建议平时注意保持充足的睡眠，避免过度熬夜，口服盐酸普萘洛尔等药物缓解症状。
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