指导意见:你好,根据您所描述的情况社交恐惧症是一种焦虑神经症,可以伴有一定的植物神经功能紊乱和运动性不安。你所说的心里紧张和内分泌失调是两者相互影响。
建议你放松心情,适当的转移注意力,多增加一些户外活动多与朋友交流,必要时可以到正规的心理机构进行心理咨询。
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